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二、反掌甩手搖鬆柔 (
太極甩手功
)
※
腳趾抓地
,(
就是湧泉貼地
)自然提肛,上虛下實, 兩腿半蹲,上下彈動,兩手向前甩,掌心向上,慢慢放下,反掌向後甩,作規律的鬆柔動作。能使氣血通暢,胸腹鬆弛;並可震盪腹內之水,又可使內臟與經絡間產生平衡作用,增強本身自然抗病力量,預防各種慢性疾病的發生。
太極水丹功是非常簡單有效的排毒功法,尤其太極甩手功,簡單易學,而且沒有時間限制,隨時都可做,每天花30分鐘做太極甩手功,能促進全身氣血循環,活化細胞。尤其對肩頸痠痛,五十肩等毛病都有很大的幫助,是男女老少都適合的養生保健功法。
其他功法在「神奇的無痕刮痧」一書中有詳細的解說,新書發表座談會現場,也會有動作示範和說明,請查看最新消息的座談會時間表。
::::: 大唐盛世 無痕刮痧 :::::