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退化性關節炎要如何保養?
退化性關節炎乃大腿肌肉變性僵硬,而影響下肢血液循環,致使潤滑液分泌不足,而造成半月軟骨嚴重磨損所致,所以當你感覺大腿酸痛無力時,就是退化性關節炎的前兆,如果不以理會,就會變成退化性關節炎。
若能把大腿的肌群疏通,就能擺脫退化性關節炎的威脅,所以我們要常常在大腿刮痧或按摩,來保養大腿和膝蓋,若已經是退化性關節炎的患者,可以經常在大腿刮痧或按摩。刮痧不是治療關節炎,而是可以紓緩因退化性關節炎所引起的痠痛,所以可以天天用順氣手法刮大腿,就能紓緩痛感。
(建議每天作甩小腿運動,對退化性關節炎的保養很有幫助,請參看養生功法的甩小腿篇)
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