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頭痛、失眠刮痧有效嗎？ 　　頭痛和失眠就像雙胞胎一樣，有頭痛經驗的朋友一定都有相同感受，剛開始因為頭痛而睡不好，然後又因睡不好而更頭痛；有人是因睡不好而頭痛，然後又因頭痛而失眠；除去心理因素外，造成頭痛和失眠的生理因素很多，譬如內分泌和神經失調，經絡阻塞引起的頸背僵硬都有可能造成失眠，尤其是枕骨周圍的阻塞和沾黏最容易造成失眠和頭痛。 　　若是因為頭頸部肌肉僵硬，而造成的頭痛和失眠，可以依照「神奇的無痕刮痧」一書中，後腦脹痛的調理手法，只要在頸部和枕骨周圍加強刮痧和按柔，把後腦的肌肉放鬆，都有意想不到的效果。 　　最簡單的方法是睡前，做高枕無憂養生功法，請參看「神奇的無痕刮痧」書中第?頁，讓凈身梳上的圓珠刺激枕骨周圍的肌肉，可以放鬆頸部肌肉，紓解壓力，對肌肉僵硬引起的 頭痛失眠很有幫助。 　　（如果調理後還是無法改善，可能是其他病理因素引起的頭痛、失眠，請就醫治療，但盡量不要依賴止痛藥和安眠藥物。）